Kom på biblioteket for å lage dekorasjoner til påske!

For barnefamilier.
GRATIS INNGANG

Live musikkbingo er tilbake på Naboen Vennesla. Denne kvelden inviterer vi til en sosial og underholdende kveld der kjente låter, allsang og latter står i sentrum.

Troubadour Kjetil Åsvald Åsen leder kvelden og plukker ut sanger de fleste kjenner igjen. Her trenger du ikke være ekspert for å delta. Det er gratis inngang og mulighet for å vinne kjekke premier underveis. Fokus er på god stemning og en hyggelig kveld sammen!

Bonger til spillet selges fra kl. 20.00 - 21.00, og du kan kjøpe så mange du ønsker. Kom gjerne litt tidligere og nyt noe godt før vi setter i gang.

Bingoen starter kl. 21.00
Aldersgrense 20 år

Bord bør bookes på forhånd: https://booking.gastroplanner.no/naboenvennesla/t

Har du et barn med sykdom/funksjonsvariasjon (eller som har hatt det tidligere) og bor i Vennesla og omegn? Trenger du kanskje å komme deg ut litt, samtidig som du ønsker å møte noen i samme situasjon?
Løvemammaene Sør inviterer løveforeldre til foreldretreff på Naboen Vennesla, torsdag 19.mars, kl:19:00.
Løvemammaene spanderer noe å drikke.
Diagnoseuavhengig treff! Enten du har barn med hørselstap, ADHD, psykiske lidelser, CP, epilepsi, somatisk sykdom, som er under utredning eller har gått bort – alle er velkomne til å bli med!
Adresse: Revia 3, 4700 Vennesla

Kom, kom!

Kontaktperson: Gunn-Alise
Epost: sor@lovemammaene.no

Finn ro og tilstedeværelse på lesestund for voksne

Vi samles rundt en novelle og et dikt. Du trenger ikke å forberede deg. Hva vi leser, er en overraskelse. Leselederen leser tekstene høyt, og du får også et leseeksemplar slik at det er lett å følge med. Vi stopper opp underveis i lesingen og snakker om våre oppfatninger og tanker. Her er det ikke noe press om å delta i samtalen, du kan også bare sitte og lytte.

SENTRUMSGLØD I VENNESLA

Når folk, steder og idéer møtes

Hvordan skaper vi et sentrum som lever – også mellom handleturene? Et sentrum folk vil være i, ikke bare gå gjennom?

Mandag 16. mars inviteres du til innbyggermøte, til en kveld som handler om muligheter, mot og erfaringsdeling i Kulturhuset.

Vi får besøk av Lisbeth Iversen, som deler erfaringer fra hvordan Arendal har klart å skape nytt liv i sentrum gjennom samarbeid, engasjement og konkrete grep. Hva gjorde de – og hva kan vi lære?

I løpet av kvelden får du også høre:
· Kjøp i Vennesla, ved Anstein Voreland
· Kommunens perspektiv, ved Alexander Etsy Jensen
· Gårdeiere som deler tanker om muligheter, utfordringer og mulige løsninger

Dette er ikke et møte der du bare skal sitte og lytte. Vi inviterer til samtale, panel og innspill fra salen, fordi Sentrumsglød skapes best når mange stemmer får plass.

Kanskje sitter du på en idé.
Kanskje kjenner du på en frustrasjon.
Kanskje vil du bare være med og høre – og bli inspirert.

Velkommen til en kveld for inspirasjon, dialog og felles retning for - Sentrumsglød i Vennesla.

Praktisk informasjon

Tid: Mandag 16. mars kl. 18.00–20.00 Sted: Vennesla kulturhus

Arrangører: Sammen for bygda – et samarbeid med Vennesla Næringsforening, Frivilligsentralene i Vennesla og Vennesla kommune

Magiens Verden er et fantastisk show for hele familien, et show fullt av magi, humor og overraskelser, et show som får barna til å hyle, skrike og le før de blir stille av forundring over det magiske som har skjedd. Dette er et show med høy kvalitet og et enormt engasjement av både små og store.

*Beste vi har sett!!! Kontakten med barna var helt unik «Barnepedagogisk forbund»

*Fantastisk show «Olaf Tufte»

Mer info:
magicofnorway.com

Velkommen til «Spill & Chilll», der latteren triller og terningen ruller!

En lørdag i måneden arrangerer Blå Kors foreningen «Spill & Chilll» i Blå Kors kafeen, Vennesla.

Vi samles for spill og moro, i et sosialt og fint felleskap. Her sørger vi for god stemning og ulike spill som kortspill, brettspill og terningspill

Gratis inngang.

Det er også kiosk med pizzaboller, milkshake, godteri, chips og brus, til rimelige priser. I tillegg er det alltid gratis kaffe/te og saft/vann.

Aldersgrense: Fra 6. klasse til utgangen av gamlehjemmet. Om du fortsatt klarer å kaste terning, er du godt innenfor

Kom som du er – Spill eller chill:

Om du vil knuse vennene dine i Catan, eller bare slappe av med en kopp kaffe å se andre tape, vi har plass til deg uansett!

Kom på formidlingsstund med Annika Linn Verdal Homme og boka hennes: Gigabror!

Hvorfor tør lillebror se skumle filmer bare annenhver helg? Er det mulig å være for stor til å leke gjemsel? Hvor mange godterikrokodiller er det mulig å få plass til i munnen? Hvorfor er det den lengste køen noensinne på lekeplassen? Fordi det er annenhver helg! Lillebror synes Annehver helg er de beste helgene for da kommer gigabror, det er alltid gøy!

Etter høytlesningen vil det bli mulig å tegne tegninger som er relatert til boken.

Varighet: ca 45 minutter.
GRATIS INNGANG

I årevis har Merete vært en av favorittene i historiene på Kranglefant. Nå sitter hun ved siden av Ingvald, under flomlys og med publikum som dommer.

Dette er ikke et foredrag. Ikke standup. Ikke terapi. Det er ORAKELET. Et humorshow der publikum kan spørre om hva som helst. Om livet, forhold, naboen, universet eller om ting du egentlig ikke tør spørre om. De svarer overbevisende og nokså sant.

Hva kan du forvente?
- To søsken med mikrofon
- Rask humor
- Ufiltrerte svar
- Pinlige sannheter (nesten)

Starter kl 22.00
Billetter: 150,- i døra
Aldersgrense: 20 år

Bord bør bookes på forhånd: https://booking.gastroplanner.no/naboenvennesla/t

Dette blir ganske sant og fryktelig morro!

De urørlige er en oppløftende komedie om vennskap, tillit og menneskelige muligheter, og er den sanne historien om to menn som aldri skulle ha møtt hverandre. Mangemillionæren Philippe er lammet fra nakken og ned etter en paragliderulykke og må leve resten av livet i rullestol. Han bor i luksuriøse omgivelser i Paris og skal ansette en ny pleieassistent. Den eneste som skiller seg ut av søkerne er Driss som kun har søkt på jobben fordi han må vise at han er aktiv arbeidssøker for å beholde trygdepengene. Snart begynner et usannsynlig kameratskap forankret i ærlighet og humor mellom to individer som på overflaten ikke ville hatt noe til felles. De urørlige er basert på en utrolig, men sann historie. Filmen har blitt et internasjonalt fenomen og er den mest inntjenende ikke-engelskspråklige filmen i historien. Filmen som er sett av 20 millioner franskmenn ble dessuten valgt til deres Oscar-kandidat.

Varighet: 1t 52min.
GRATIS INNGANG

Kvinner & Karriere er et nytt initiativ i regi av Vennesla Næringsforening, skapt for å samle, inspirere og styrke kvinner som er på vei inn i – eller allerede er en del av – arbeids- og næringslivet i og rundt Vennesla.

Nettverket skal være en inkluderende møteplass for kvinner som ønsker faglig påfyll, personlig utvikling og et nettverk som heier på hverandre. Her deler vi erfaringer, bygger relasjoner og åpner dører – sammen.

Dette er en arena for kvinner som er nysgjerrige og ønsker utvikling – enten du er etablert i arbeidslivet, leder, gründer, på vei inn eller på vei videre i egen karriere. Bor du i Vennesla, men jobber et annet sted, er du selvsagt også varmt velkommen.

Vi inviterer derfor til oppstart og kickoff for nettverket – en uformell kveld hvor du kan møte andre kvinner, knytte nye kontakter og hente inspirasjon.

Denne kvelden får vi besøk av Aase Marthe Horrigmo, direktør i Innovasjon Norge, som deler sin spennende reise og erfaringer fra valg hun har tatt underveis – også når det har krevd mot. En historie om å gripe muligheter, ta sjanser og finne sin vei.

Vi legger opp til en hyggelig kveld med mingling, gode samtaler og enkel servering – en fin anledning til å bli kjent og være med helt fra starten når vi nå bygger dette nettverket sammen.

Takket være støtte fra Sparebanken Norge, Løa, Vigeland Hovedgård og Vennesla Næringsforening kan vi holde prisen lav, og tilby arrangementet til kun kr 100 per person.

Praktisk informasjon
📍 Løa, Vigeland Hovedgård
📅 12. mars
🕕 Kl. 18.00-20:30 med mulighet for mingling etter
🍴 Enkel fingermat og mingling

Vi håper du vil være med på en inspirerende kveld og bli en del av dette fellesskapet ✨

Visjon
Å løfte, inspirere og koble kvinner i Vennesla – slik at flere finner sin plass, tar plass og gjør en forskjell.

Hilsen
Initiativtakere;
Merete Svendsen · Monica Pouline Grevsen · Mary Ann Taraldsen · Toril B. Hodnemyr · Cecilie L. Pedersen · Rita L. Thune · Charlotte P. Bjørnarå

Velkommen til vår populære søndagsbuffet!

Vi serverer velkjente, smaksrike og tradisjonelle retter som vi har satt vårt preg på.

Besøk oss for å oppleve de perfekte rammene for en herlig søndagslunsj eller middag. Kom alene, eller ta med deg storfamilien og dine venner.

Bestill bord på https://booking.gastroplanner.no/vigelandhovedgard/t, via post@vigelandhovedgard.no eller ring oss på tlf 38 69 96 00

Vel møtt!

Endelig markerer vi 8. Mars i Vennesla! Vi inviterer til frokostmøte på Ressursen, på Hunsøya. Det blir mat, appeller og kulturinnslag.

Vi som er er kvinner fra ulike land inviterer til den internasjonale kvinnedagen 8.mars år.

I løpet av frokosten vil noen av kvinnene holde tale om 8. mars, den internasjonale kvinnedagen. Det blir mange ulike innslag.

Etterpå kan alle som vil delta i 8. mars-toget i Kristiansand. Toget starter kl 13:00

Vi inviterer igjen til konsert med Cross Country på Naboen!
Åge og Monica Næss fra Vennesla står klare for å fylle kvelden med country og dansemusikk. De har vært hos oss flere ganger tidligere, og skaper alltid liv og god stemning

Dette er kvelden for deg som elsker country. Enten du kommer for å danse, synge med, eller bare nyte musikken sammen med gode venner, lover vi at dette blir en super kveld

Konserten starter klokken 22.00, så kom gjerne tidligere og ta middagen hos oss før konserten begynner

Billetter: 200,- i døra
Aldersgrense: 20 år

Husk å book bord! https://booking.gastroplanner.no/naboenvennesla/t

Vi er i gang med Kreativ kafe og du er hjertelig velkommen!

Samlingene skjer annenhver torsdag i partallsuker kl. 16.00–21.00, i Blå Kors-kafeen, Vennesla. Det blir enkelt bevertning.

Kreativ kafe vil være et lavterskeltilbud for deg som kanskje savner et sted å høre til, eller som har lyst til å gjøre noe skapende i et sosialt og uforpliktende fellesskap. Her kan du komme som du er, med det du har

Aktiviteter kan være alt fra tegning, maling, perling, strikking, skriving, foto, eller bare være til stede og la deg inspirere

Ta med deg det du har av utstyr selv. Etter hvert vil vi også ha noe materiell tilgjengelig, som tegnesaker, garn, perler og annet enkelt kreativt utstyr. Hvis du ønsker å jobbe med foto eller digital kreativitet, må du ha eget utstyr med deg til dette.

Vi håper å se deg

Om prosjektet:
Prosjektet er støttet av Agder fylkeskommune gjennom tilskuddsordningen «Livsmestring og lavterskel rustiltak». Det er en tilskuddsordning for rusforebyggende og helsefremmende tiltak – men tilbudet er åpent for alle. For å ivareta tryggheten til alle, ber vi om at alle som deltar møter rusfrie under selve samlingene.

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med Kjetil Viland på tlf. 976 93 995, eller på mail: kjetil.viland@blakorskrs.no

Velkommen til Superonsdag!
Her samles vi i Vennesla kirke til middag og ulike aktiviteter for barna. Vi har også en fin og kort samling i kirkesalen med bibelfortelling og Superonsdag-sang, for alle generasjoner. Etter denne samlingen går barna til de ulike aktivitetene.

Program:
kl. 16:00 - Middag serveres
kl. 17:00 - Superonsdagsamling i kirkesalen.
kl. 17:15 - Aktiviteter:
- Vebagos' korøvelse (fra 5 år og opp)
- Aktivitetsklubb (fra 5 år og opp)
- Sangtime (under skolealder)
Aktivitetene har sitt opplegg og avsluttes kl. 18:15. Sangtimen slutter noe før.

Middagspriser:
Person: 50,-
Familie: 175,-

Middagsmeny:
7 januar - Lapskaus
21 januar - Fiskekaker
04 februar - Kjøttkaker
18 februar - Lasagne
04 mars - Tacosuppe
18 mars - Kyllinggryte med ris
15 april - Fiskekaker
29 april - Pasta med kjøttsaus
13 mai - Pølser

Oppdatert info legges ut på gruppen «Superonsdag»:
https://www.facebook.com/groups/654913691989599

Vi har den store gleden av å invitere til årets første Helaften lørdag 28. februar i Filadelfia
Vennesla. Kaffe`n er klar fra dørene åpnes kl. 17.15.
Denne gang får vi besøk av fantastiske Evangeliesenteret som skal synge og vitne -
gutter og jenter som har levd et liv i rus, og som har fått hjelp til å starte et helt nytt liv.

Sven Roar Simensen har i mer 12 år sittet bak fengselsmurene i lukkede avdelinger. Nå
er han en oppreist mann, gift med venndølen Gerd Løland, og leder for Brubakken Evangeliesenter. Sven Roar holder kveldens appell!

Mona Edvardsen Selseng og Per Harry Selseng er grunnleggere og ledere av stiftelsen Vekkelsesteltet. Navnet Vekkelsesteltet kommer fra da Aril Edvardsen, far til Mona, kjøpte sitt første telt i 1962. Vekkelsesteltet har kampanjer i Skandinavia, og årets sesong starter på Kristiansands festplass, Tresse 29. april- 2.mai. Nitti 10 som står bak Helaftenkonseptet, og Vekkelsesteltet står sammen som arrangører for teltmøtene i Sørlandets hovedstad. På Helaften 28. februar har Mona og Per Harry med seg et knippe dyktige musikere samt
medarbeidere i Vekkelsesteltet.

Et stort og dyktig team ønsker at alle som kommer på Helaften skal få en fantastisk fin kveld! Det blir et herlig sosialt felleskap, deilig middag, dessert, hjemmebakst og selvsagt litervis med kaffe! Det blir også et lotteri med flotte gevinster, samt salg av bøker, bibler,
hudpleieprodukter og interiørartikler.

Voksne: 150.-/Barn & unge u/25 år: 75.-. PÅMELDING: SMS til Oddbjørg Sørli, tlf: 480 35 442.

KOM SOM DU ER PÅ HELAFTEN, og inviter gjerne med deg noen … :)

SUPERSUKSESSEN ER TILBAKE!
FREDDY KJENSMO
Tid For Tomgang - et ANTI-motivasjonsforedrag

Er du drittlei av hele tiden å skulle bli en bedre utgave av deg selv, jobbe for to og stadig prøve nye metoder for selvrealisering? Da er det kanskje tid for tomgang.
120 000 mennesker har tidligere vært på jobbsamling og ledd seg skakke av komikerveteran Freddy Kjensmos hysteriske anti-motivasjonsforedrag.
Gled deg til denne nye versjonen av humorbomben! Ta med deg gode venner eller kollegaer, len deg slapt tilbake i setet med et glass og gjør deg klar for demotivasjon og latteranfall.
For det er de topp motiverte som skaper aller problemene i samfunnet.
Med bred pensel og massevis av humor tar Freddy Kjensmo deg med på en ellevill ferd gjennom velkjente fenomener. Dette er for alle som en eller annen gang har vært på et motivasjonsforedrag, har fått nok av mindfulness og er lei av å kjenne tidsklemma stramme grepet fordi vi skal rekke alt.
Ved hjelp av learning by NOT doing lærer man i dette gapskrattende morsomme foredraget å bli umotiverte individer. Freddy Kjensmo slår et slag for å senke skuldrene og få kontakt med latskapen inni oss.
Vi har bare ett liv. Det haster med å slappe av.
«Endelig et foredrag som ikke skal gjøre deg til et bedre menneske!»
Dørene åpner kl 18 - Cafe Smia serverer - Velkommen!

Endelig er tiden inne for en ny fotografering hos oss!

Ta med deg din pelskling til en hyggelig valentinsfotografering hos oss lørdag 21.februar fra klokken 14.00-16.00! Vi fanger de søteste øyeblikkene mellom deg og ditt kjæledyr- perfekt for minner, sosiale medier eller som en spesiell gave.

Arrangementet er selvfølgelig gratis og åpen for alle! Karianne, vår dyktige fotograf stiller med oppsett og koselige rekvisitter for søte minner! Det blir smaksprøver på godbiter, noe å knaske på til de tobeinte og vi lover god stemning! Håper så mange som mulige av dere blir med
Ingen påmelding trengs

Appelsinpiken handler om en ung mann, Jan Olav, som en dag møter en helt spesiell pike på trikken. Hun har rød kåpe og bærer en stor pose appelsiner i armene. Han blir stupforelsket, men hun forsvinner med ordene "vi ses". Samtidig møter vi Georg, en ung gutt som går alene på ski over vidda. Med seg i bagasjen har han et teleskop og et ti år gammelt brev fra faren, et brev som han nettopp har fått. Georg jakter på en komet, og møter i stedet Stella. Men Georg har vanskelig for å forstå sine egne følelser og hva som skjer med ham. Disse to forskjellige historiene veves i hverandre. Begge forteller om tilfeldige møter som blir avgjørende for livet.

Varighet: 1t 20min.

GRATIS INNGANG

Hos våre venner ved elvebredden er det full vinter, men det hindrer ikke Herr Padda i å finne på nye spillopper. Han roter seg som vanlig opp i de merkeligste situasjoner, og drar vennene sine med seg. Denne gangen skaffer han seg til og med et fly og det bærer opp i luften. Det blir mange halsbrekkende øvelser, men flyet kommer godt med når Herr Mold-Varp forsvinner ute på den isete elven. Bli med du også!

Varighet: 1t 14min
GRATIS INNGANG

Velkommen til Gong og Lydbad på Vigeland Hovedgård, 18 Feb kl 18.
Her kan du igjen få muligheten til å oppleve Gongenes og frekvensenses dype hvile.
Lyd er energi og skaper frekvenser som påvirker oss både fysisk og på sjelsnivå. Gongbadet kan bidra til å frigjøre stress og blokkeringer i både kropp og sinn, rense og balansere energisenterene og bygge opp ditt energifeltet.
Hvilken lyd eller vibrasjon som er den beste for deg, avhenger av hva du trenger for stunden, og med mange gonger blir det bra spekter av frekvenser.
Lever man et rolig og avslappet liv, vil kanskje et Gong bad med mer «trøkk» gi mest påfyll. Lever man med stadig stress og jag, så vil kanskje de dypere og rolige tonene være dem som gir mest påfyll og bygger opp energifeltet ditt.
Uansett hva du måtte behøve, det som er sikkert er at du vil gå hjem annerledes enn når du kom!
Opplev de dype frigjørende, healende tonene og vibrasjonene som Gongene og Syngebollen kan gi.
Det blir først en kort oppvarming med Gong, med en kort deling om erfaringen, fær vi avslutter med ett lengre Lydbad. Har vi tid på slutten, er det åpen for deling.
TA med tykt liggeunderlag, eller en god stol, for under Gongbadet er det anbefalt å ligge ned, eller sitte behagelig slik at kroppen kan slappe helt av. Tanken er å la seg flyte med i elven av lyder og vibrasjoner og la seg bade i dette vibrasjonsfeltet av lyder og frekvenser som trigger kroppens evne til healing og oppvåkning.
Inge Joar Holsen har siden 2006 drevet med Awareness meditasjon, samt utført Healinger og gitt Gongbad rundt om i Norge og verden. Han studerer og dypere Human Design programmet, og kan dele litt om det mellom Gongrundene

Pris: kr 550. https://energeticrelease.com/Gong_2026_0218_Vennesla.html

Ta med pledd, tykk matte, stol, så du kan sitte/ligge meget behagelig.
For mer info kontakt:
Margrethe Nygård Lie eller
Inge Joar Holsen via E-post ijh@energeticrelease.com.

Velkommen til Superonsdag!
Her samles vi i Vennesla kirke til middag og ulike aktiviteter for barna. Vi har også en fin og kort samling i kirkesalen med bibelfortelling og Superonsdag-sang, for alle generasjoner. Etter denne samlingen går barna til de ulike aktivitetene.

Program:
kl. 16:00 - Middag serveres
kl. 17:00 - Superonsdagsamling i kirkesalen.
kl. 17:15 - Aktiviteter:
- Vebagos' korøvelse (fra 5 år og opp)
- Aktivitetsklubb (fra 5 år og opp)
- Sangtime (under skolealder)
Aktivitetene har sitt opplegg og avsluttes kl. 18:15. Sangtimen slutter noe før.

Middagspriser:
Person: 50,-
Familie: 175,-

Middagsmeny:
7 januar - Lapskaus
21 januar - Fiskekaker
04 februar - Kjøttkaker
18 februar - Tacosuppe
04 mars - Lasagne
18 mars - Kyllinggryte med ris
15 april - Fiskekaker
29 april - Pasta med kjøttsaus
13 mai - Pølser

Oppdatert info legges ut på gruppen «Superonsdag»:
https://www.facebook.com/groups/654913691989599

Trenger du tips til hva du kan lese?
Vi presenterer aktuelle bøker.
Sett av en liten time til en uformell og inspirerende stund i godt selskap. Kanskje du finner din neste store leseopplevelse?

Her kan du få vite litt mer om bakgrunnen til bildene.

Kom til biblioteket i vinterferien!
Har du lyst til å brette en frosk, tegne en hund eller lage et bokmerke? Vi kommer med tips og idéer til ting du kan lage, men det er selvsagt lov til å gjøre hva du vil.
For barnefamilier.
GRATIS INNGANG

Søndagsbuffet & fastelavn på Vigeland Hovedgård!

Hver søndag dekker vi opp til vår populære søndagsbuffet for både små og store. Denne søndagen – 15. februar – markerer vi fastelavn med hjemmebakte boller på dessertbuffeten.

Perfekt for en rolig og hyggelig søndag sammen

Book bord her:
https://booking.gastroplanner.no/vigelandhovedgard/t

Vi gleder oss til å ønske dere velkommen!

Countryartisten Arly Karlsen med band kommer til Naboen Vennesla, lørdag 14/02 klokka 21.00

Arly Karlsen Trio består av, foruten han selv, Martin Karlsen (sønn) på trommer og Stian Øvland (ja det er han fra Åsmund Åmli Band) på Bass.

Det GARANTERES god stemning, så få på country bootsa og hatten, og ta turen til innom!

Arly Karlsen har lang erfaring som artist og har turnert verden over. Hans dype og varme røst har alltid fascinert publikum. Han har gjennom tidene utgitt 13 album, både som solo-artist og sammen med andre. Det første store gjennombruddet kom med bandet Western Swingers på 80 tallet. De gav utgitt 5 plater, som har resultert i 3 gullplater. Hvem husker vel ikke Trailerjenta??

Ta med venner og familie på en skikkelig country kveld hos oss

Info:
Konserten begynner; 21.00
Aldersgrense: 20 år fra klokka 22.00
Billetter selges i døren; kr 250 ,-

Husk å reservere bord!
https://booking.gastroplanner.no/naboenvennesla/t

Kom innom Blå Kors kafeen for en matbit og få litt inspirasjon på onsdager mellom 12.30-13.00.

Da kommer det en gjest som deler litt av seg selv og livet. Vi setter av en halv time for noen inspirerende ord om ulike aktuelle og viktige temaer

Kafeens åpningstider er:

Tirsdag, onsdag og torsdag 11.00-14.00
Informasjon om gjester og tema blir lagt ut i arrangementet når det nærmer seg, så trykk delta/interessert for å få oppdateringer, og del videre med venner og bekjente